Rückbildung ONLINE

ONLINE Rückbildungskurs

"VALANA"




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ONLINE-Rückbildungskurs "Valana"


  • individuelle Übungseinheiten von 20 bis 30 Minuten
  • trainiere dann, wenn DU Zeit hast
  • gezieltes Training für Deine Körpermitte
  • grundlegende Übungen als Videoeinheiten, die Du bereits ab einer Woche nach der Geburt Deines Babys machen kannst
  • mit 4 aufeinander aufbauenden und personalisierten Trainingsmodulen
  • dieser Kurs ist auch geeignet, wenn die Geburt Deines Babys schon lange zurückliegt und Du einen gute Grundlage für Deine Körpermitte schaffen möchtest
  • 6 Monate Zugang zum Programm



Deine Kursleitung

Die Kurseinheiten werden von Rob bzw. von mir angeleitet.


Robinson Bentler

Sportwissenschaftler und Trainer


Gloria Bonauer

Physiotherapeutin spezialisiert auf Beckenboden & Rektusdiastase


Mehr Infos über mich und meine Qualifikationen findest Du hier


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