Pränatale Schwangerschaftsmassage

 

Die Schwangerschaftsmassage ist eine einfühlsame Massage, mit der man auf natürliche Weise viele Beschwerden lindern kann.

Gleichzeitig dient sie der Entspannung und Erholung in allen Stadien der Schwangerschaft.

 

In einer bequemen Seitenlage wird der ganze Körper behandelt, auf Wunsch kann aber auch die Betonung auf einen bestimmten Bereich (z.B. Rücken oder Beine) gelegt werden. 

 

Die pränatale Schwangerschaftsmassage verbindet die medizinische klassische Massage, die Lymphdrainage und passive manuelle Techniken miteinander.

 

 

 

Wirkungen:

 

  • Verminderung von Muskelverspannungen (besonders im mittleren und oberen Rückenbereich, im Nacken, den Schultern und im Bereich des Beckens)

 

  • Entlastung der vermehrt beanspruchten Gelenkstrukturen

 

  • Verbesserung der Körperhaltung und -wahrnehmung

 

  • Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Ungeborenen durch tiefere Atmung

 

  • Reduzierung von Stresshormonen

 

  • Reduzierung von Anspannung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafstörungen

 

  • Stärkung der Hautelastizität

 

  • Verringerung von Wassereinlagerungen

 

  • Verbesserung des Nährstoffaustauschs in der Plazenta

 

  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

 

  • Verbindungsaufbau von Mutter und Kind

 

 

Grundsätzlich spricht nichts gegen eine Massage, während einer normal verlaufenden Schwangerschaft!

Wichtig ist, dass man weiß, welche Bereiche ausgespart werden müssen, welche Zonen nicht behandelt werden sollten und was erlaubt ist.

 

Eine spezielle Fortbildung in pränataler Schwangerschaftsmassage ergänzt meine Ausbildung in klassischer medizinischer Massage (und weiteren Massagetechniken), Lymphdrainage und manueller Therapie.

 

Für die Massage verwende ich hochwertiges reines Bio-Mandelöl.

 

 

 

Einschränkungen:

  • kranke Schwangere (Fieber/ Erkältung/ Grippe, Entzündungen, Hautausschläge, akute Verletzungen, unklare Schmerzen,...
  • Risikoschwangerschaften (vorzeitige Wehen, Autoimmunerkrankungen, Epilepsie, Untergewicht von Mutter oder Kind, Diabetes, Plazentaerkrankungen,...).

 

In diesen Fällen darf nicht massiert werden!

Bei Unsicherheiten gerne Rücksprache mit dem Gynäkologen und/ oder mir halten.

 

 

 

Einzeltermine dauern mindestens 60 Minuten (kurze Vorbesprechung + 50 Minuten Massage + Nachruhe).

 

Es können aber auch Termine mit 90 Minuten (kurze Vorbesprechung + 80 Minuten Massage + Nachruhe)

oder

120 Minuten (kurze Vorbesprechung + 110 Minuten Massage + Nachruhe) vereinbart werden.

 

 

 

Für Terminvereinbarungen oder Fragen, die nicht unter "häufige Fragen" beantwortet werden, bitte das Kontakformular nutzen.

 

Folgende Produkte kann ich Euch für eine "Wohlfühl-Schwangerschaft" empfehlen:

 

 

1. Trimester - Set (Wellnesstee + Roll on)

 

 

Harmonisierender Wellnesstee zur Unterstützung des Wohlbefindens im 1. Schwangerschaftsdrittel

 

und

 

eine wohltuende Ölmischung aus wertvollen ätherischen Ölen

 

1. Trimester - Easy Queezy Belly Tee

 

Harmonisierender Wellnesstee für das 1. Schwangerschaftsdrittel mit Frauenmantel, Pfefferminze, Melisse und Lindenblüten

Öl- Roll on für das 1. Trimester

 

Eine wohltuende Mischung aus den ätherischen Ölen von Minze, Zitrone, Ingwer und Kardamom.

Mäßig an Handgelenken und Schläfen auftragen.

2. Trimester - Mommy to be Tee

 

Harmonisierender Wellnesstee für das 2. Schwangerschaftsdrittel mit Frauenmantel, Sonnenblume, Schachtelhalm und Ringelblume

Körperöl für das 2. Trimester

 

Wohltuendes, pflegendes Körperöl mit Arganöl und Rose.

Zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen ab dem zweiten Drittel der Schwangerschaft empfohlen.

3. Trimester - Light Legs, Sound Sleep Tea

 

Harmonisiernder Wellnesstee für das letzte Schwangerschaftsdrittel mit Himbeerblättern, Brennessel, Goldrute und Passionsblume

Körperöl für das 3. Trimester

 

Pflegendes Körperöl im letzten Schwangerschaftsdrittel mit Lavendel, Wacholder, Zypresse und Zitrone

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